과거에는 한국에서 비오틴을 따로 챙겨 섭취하는 분들이 적어서 약 11%정도만이 충분한 비오틴 섭취가 가능했으나, 최근들어서는 비오틴의 중요성이 부각되면서 대표적인 영양제가 되고있죠.
비오틴은 특히 두피나 머리카락에도 좋은 영향을 끼치기 때문에 탈모인들이 많아진 현대에 들어서 더욱 인기가 높아지고 있는데요.
하지만 비오틴 제품마다 그 성분이 다르고 원료가 다르기 때문에 어떤 비오틴을 사는 것이 건강에 좋으면서도 가성비 좋은지 판단하기가 쉽지는 않습니다.
그래서 오늘은 비오틴 추천 TOP+7을 2024년 기준 순위로 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
목차
1. 비오틴 추천 TOP 7+ 2024년 기준
| 제품 | 최저가 확인하기 |
솔가 비오틴 5000 |
✅ 42% 할인 ✅ 3369개 후기
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✅ 13% 할인 ✅ 83개 후기
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✅ 33% 할인 ✅ 7655개 후기
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✅ 7% 할인 ✅ 206개 후기
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✅ 5420개 후기
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✅ 37% 할인 ✅ 20672개 후기
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✅ 9% 할인 ✅ 103개 후기
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1. 솔가 비오틴 5000
★★★★★
✅ 42% 할인
✅ 3369개 후기
장점
🟨 코셔 파르브 인증 비오틴
솔가 비오틴 5000은 코셔 파르브 인증을 받은 원료 비오틴을 사용하는 영양제로, 식물성 캡슐제품을 사용해서 안전성이 높으며 무글루텐 제품이어서 안심하고 섭취해도 무방합니다.
이 코셔 파르브 인증에 대해서 간단히 살펴보자면,
코셔란 안전한 제품에 부여하는 유태인 청결식품 인증마크로서 영국이나 미국 프랑스같은 주요 서구권에서는 유통시장에서 40%를 차지할만큼 꼼꼼한 기준으로 자격을 주는 마크라고 보시면 됩니다.
1캡슐만 섭취하더라도 비오틴 5000mcg를 공급하게 되는데요.
이를 통해서 에너지 생성과 단백질, 지방, 탄수화물 대사에 필요한 원료를 얻을 수 있는 가성비가 좋은 비오틴 추천 제품입니다.
🟨 섭취하기에 편한 캡슐
솔가 비오틴 5000은 섭취하기에 편안합니다. 아무런 맛도 향도 나지 않아서 거부감이 없는데요.
특히나 오메가3나 비타민c처럼 영양제에서 특유의 향이 있는 영양제가 거북한 분들에게도 솔가 비오틴 5000은 문제없이 복용가능합니다.
또한 알자체도 부담감 없는 크기여서 목넘김도 편안하죠.
🟨 이런분들에게 적합한 비오틴 추천 제품
- 일상적인 식사만으로는 충분한 영양섭취가 어려운 분들
- 에너지 생성에 도움을 받고 싶은 분들
- 에너지 소비가 평소에 많은 분들
- 식생활이 뷸규칙한 분들
- 임신 전후 또는 탈모 진행이 있어서 두피관리를 하고싶은 분들
에게 도움을 줄 수 있는 제품입니다.
단점
🟨 해외제품의 단점
아무래도 미국 비오틴 제품이라서 직구를 해야한다는 점, 배송이 늦어질 수 있다는 점에서 번거로운 편이죠.
| 제품 특성 | 값 |
| 영양제 기능 | 피부/모발 |
| 사용대상 | 범용 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
| 총 캡슐/정 수량 | 100정 |
2. 닥터스베스트 비오틴
★★★★★
✅ 33% 할인
✅ 7655개 후기
장점
🟨 비오틴 5000mcg와 비타민 B 기능
비오틴이 모발의 성장에 도움을 주는 이유는 비오틴 성분에 포함되어 있는 단백질 구조인 케라틴 성분 덕분인데요.
이 케라틴 성분을 잘 유지해주기 때문에 모발 성장에도 도움을 줄 수 있으며, 두피건강과 더불어서 최근 영양과 면역 문제로 손톱이 많이 갈라지는 분들에게도 도움이 될 수 있는 비오틴 추천 제품입니다.
🟨 목넘김이 편안한 알약
아무래도 매일같이 섭취해야하는 알약이다보니까 목넘김이 불편함이 없이 편안한 것도 중요 포인트일텐데요.
닥터스베스트 비오틴는 알약 자체가 굉장히 작고 무향에 가까워서 편하게 섭취하기에 용이합니다.
| 제품 특성 | 값 |
| 영양제 기능 | 피부/모발 |
| 사용대상 | 범용 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
| 총 캡슐/정 수량 | 120개입 |
3. 스포츠리서치 비오틴 10000mcg 코코넛 오일 포함
★★★★★
✅ 13% 할인
✅ 83개 후기
장점
🟨 코코넛 오일이 포함된 식이보조제
스포츠리서치 비오틴은 한 캡슐 당 10000mcg의 비오틴 성분을 섭취할 수 있어서 성분함량이 장점인 비오틴 추천 제품입니다.
특히 코코넛 오일이 포함되어서 목넘김이 편안한 것이 특징이며, non-gmo가 인증된 비오틴 영양제이기 때문에 유전자조합변형이 몸에 좋지 않다는 점을 고려한다면 장점이겠습니다.
특히 이 코코넛 오일에 대해서 알아보자면
코코넛오일은 기본적으로 중쇄 지방산 덕분에 다이어트에 도움을 줄 수 있으며 리우린산이 포함되어 있어서 콜레스테롤을 낮춰주는 데에 도움을 줄 수 있습니다.
또한 코코넛 오일에는 면역력강화 뇌 활성화 암예방, 항산화 작용, 갑상선 기능 강화 등의 장점이 있습니다.
비오틴 성분 이외에도 위와 같은 추가적인 효능을 통해서 비오틴 효능이 필요한 분들에게 추천드리는 비오틴 추천 제품입니다.
단점
🟨 타 제품대비 약간은 부담스러운 가격
아무래도 미국 비오틴 추천 제품이라 배송이 오래걸리며 비오틴 성분 함량이나 코코넛오일과 같은 추가적인 효능 때문에 타 제품에 비해서는 약간 더 부담스러운 가격대가 단점입니다.
| 제품 특성 | 값 |
| 영양제 기능 | 피부/모발 |
| 사용대상 | 범용 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
| 총 캡슐/정 수량 | 120개입 |
4. 닥터린 유기농 비오틴 36g
★★★★★
✅ 7% 할인
✅ 206개 후기
장점
🟨 유기농 원료를 사용한 비오틴
아무리 여러가지 성분이 있더라도 비오틴 영양제에서 가장 중요한 건 비오틴 자체의 원료이겠죠.
일반 비오틴은 천연에서 나온 비오틴에 비해서 체내 흡수율이나 인체에 끼치는 영향 면에서 도움이 될텐데요.
닥터린 유기농 비오틴은 유기농 원료를 사용해서 그 안전성에 신경을 쓴 제품입니다. 비오틴 원료에서 화학비료나 농약등을 사용하지 않은 것이 장점이겠습니다.
🟨 1일 권장섭취량 대비 2000%를 포함한 비오틴
닥터린 유기농 비오틴은 풍성한 하루를 위해서 해당 비오틴 영양제 하나만으로도 충분한 섭취가 가능하도록 유기농 비오틴을 1일 권장섭취량 대비해서 2000%나 함유하였는데요.
비오틴은 우리 몸에 있어서 가장 중요한 요소들인 지방, 탄수화물, 단백질 대사 등을 쪼개는데 필요한 요소이기 때문에, 충분한 섭취가 중요합니다.
이런 점에서 닥터린 유기농 비오틴은 충분한 섭취가 되는 비오틴 추천 제품입니다.
특히 너무 많이 섭취하면 문제가 되는 것이 아닌지 걱정이 있으신 분들도 있을텐데요. 수용성 비타민에 속하는 비오틴은 체내에서 생성되지 않고 남은 양은 전부 체외로 배출되는 점을 참고하시기 바랍니다.
🟨 유기농 셀렌과 유기농 비타민b12도 포함
닥터린 유기농 비오틴이 꾸준한 사랑을 받는 이유는 비오틴만 유기농으로 채우진 원료가 아니고 셀렌과 비타민b12도 유기능 원료로 채웠기 때문입니다.
특히 이 셀렌은 유해산소로부터세포를 보호하는 데에 도움을 주며 비타민b12는 정상적인 엽산 대사에 필요로 하는데 이러한 효능들이 비오틴과 맞물려서 인체에 큰 도움을 줄 수 있는 탈모 비오틴 추천 제품입니다.
이 외에도 닥터린 유기농 비오틴은 유기농 맥주효모 비오틴 추천 제품으로도 유명하죠.
또한 어성초추출분말, 블랙푸드혼합분말, 흑미, 다시마, 미역, 검정콩, 참김, 검정깨 등이 들어가서 안심하고 드셔도 되는 제품입니다.
단점
🟨 가격부담
아무래도 유기능 원료를 사용한 비오틴이다 보니까 타 제품에 비해서 부담이 있는 가격대인게 단점이겠습니다.
| 제품 특성 | 값 |
| 영양제 기능 | 피부/모발 |
| 사용대상 | 범용 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
| 총 캡슐/정 수량 | 60정 |
5. 내츄럴플러스 비오틴 7000(120정)
★★★★★
✅ 5420개 후기
내츄럴플러스 비오틴은 바쁜 일상때문에 하루하루 정신없이 보내는 직장인 분들과 가사노동, 육아에 지친 분들이 드시면 효과적인 영양제입니다.
장점
🟨 비오틴 7000의 풍부함
현대인들이 비오틴을 필수로 섭취하면 좋은 이유는 우리 몸의 3대 영양소인 지방, 탄수화물, 단백질 대사의 조효소로 작용하기 때문인데요.
내츄럴플러스 비오틴에는 비오틴 7000이 함유되어 있어서 바쁜 일상 속에서 놓치기 쉬운 영양섭취 부분에서 큰 도움이 됩니다.
이를 통해서 평상시 생활에 활력이 되도록 도움을 줄 수 있습니다.
🟨 캐나다 직수입의 안전성 높은 비오틴 추천 제품
내츄럴플러스 비오틴은 한국 식약처에서 그 안전성을 인정받은 캐나다 직수입의 맥주효모 비오틴 추천 제품입니다.
특히 안심할 수 있는 내츄럴라이프 제조사에서 만들어진 제품인데요. 이 덕분에 직구제품임에도 섭취하는 데에 걱정없이 섭취가 가능하죠.
내츄럴플러스 비오틴은 특히 아래와 같은 분들에게 도움이 됩니다.
- 에너지 소비가 평소에 많은 분들
- 에너지 섭취가 부족한 분들
- 건강관리에 신경쓰시려는 분들
- 불규칙한 생활습관인 분들 에게 도움이 될 수 있습니다.
| 제품 특성 | 값 |
| 영양제 기능 | 피부/모발 |
| 사용대상 | 범용 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
| 총 캡슐/정 수량 | 120정 |
6. 나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg 타블렛
★★★★★
✅ 37% 할인
✅ 20672개 후기
장점
나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg은 건강한 모발과 손톱 영양에 있어서 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.
특히 채식주의자도 문제없이 섭취가능한 캡슐로, 에너지 대사에 사용되는 비타민 b도 함께 함유되어 있어서 에너지 보충에도 도움이 될 수 있는 비오틴 추천 제품이겠습니다.
🟨 10000mcg의 높은 함량
나트롤 비오틴 뷰티 10000mcg은 굉장히 높은 함량의 비오틴 성분을 가지고 있는데요.
이 덕분에 충분한 비오틴 섭취를 원하시는 분들에게 알맞은 제품입니다.
| 제품 특성 | 값 |
| 영양제 기능 | 피부/모발 |
| 사용대상 | 범용 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
7. GNC 비오틴 5000mcg 글루텐 프리 무설탕 캡슐
★★★★★
✅ 9% 할인
✅ 103개 후기
장점
GNC 비오틴 5000mcg은 비오틴이 함유된 식이보충제로 모발이나 피부 그리고 손톱건강에도 도움을 줄 수 있는 영양제입니다.
특히 비오틴 결핍 예방에 도움을 주는데요.
비오틴 섭취가 부족하게 되면 체내에서는 탈모 발생 가능성이 높아지며, 손발톱 갈라짐과 얼굴쪽에 붉은색 비늘 발진이 생길 가능성이 높아집니다.
또한 입주변과 서혜부에는 인설이나 발진이 생길 가능성이 높이지기 때문에 비오틴 결핍을 예방해주는 게 중요하겠는데요.
GNC 비오틴 5000mcg에는 5000 mcg의 충분한 비오틴 성분이 함량되어 있으며, 글루텐 프리 무설탕 캡슐을 이용하였기 때문에 인체에 무리없이 섭취가능한 비오틴 추천 제품입니다.
특히 글루텐 프리 이외에도 대두 효모 유제품을 첨가하지 않았기 때문에 평소에 섭취에 민감하신 분들도 안심하고 먹을 수 있는 비오틴 영양제이겠습니다.
| 제품 특성 | 값 |
| 영양제 기능 | 피부/모발 |
| 사용대상 | 범용 |
| 타입 | 알약/캡슐 |
2. 비오틴 잘 고르는 법은? 기준에 대해서
비오틴을 잘 고르기 위해서는 여러 가지 기준들이 있겠지만 그 중에서도 필수적으로 꼭 확인해야하는 비오틴 고르는 기준에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.
1. GMP 인증 마크 있는지?
비오틴을 고르기 이전에 꼭 살펴야하는 것은 해당 비오틴 영양제가 기본적인 식약처로부터 인증을 받은 제품인지 확인하는 일입니다.
특히 그 중에서도 GMP 인증 마크를 확인하는 것이 간편한데요.
이 GMP 인증마크는 건강기능식품 제조업체가 식약처로부터 제품표준, 제조관리기준, 위생관리, 품질관리 검사를 받고 인증을 받으면 나오는 마크로 그 안전성을 합격받았다고 보시면 되겠습니다.
에이 비오틴 파는 제품이면 다 그런 인증은 받았겠지라고 생각하실 수 있겠지만 실제로 비오틴 제품중에서 반절 정도만 GMP 인증마크가 있음을 확인한다면 이 부분을 꼭 놓치지 않는 것이 좋겠습니다.
2. 화학부형제가 없는지
비오틴을 잘 고르는 법 다른 기준으로는 화학부형제가 해당 영양제에 포함되어 있는가를 살피는 것입니다.
화학부형제는 영양제 제조시에 제품 안정화를 위해서 사용하는 화학성분인데요.
이 성분은 실제로 영양제를 오랫동안 안정적으로 보관하는 등의 이점이 있지만 인체에 들어왔을 때는 꽤나 안좋은 영향이 있음으로 장기간 섭취해야하는 비오틴 제품을 고를 때는 꼭 유념하셔야합니다.
3. 비오틴의 원료를 어디서 ?
비오틴을 고르는 데 마지막으로 신경쓰면 좋을 기준으로는 비오틴의 제품 원료를 체크하는 일입니다.
다 같은 비오틴이라고 해서 원료가 같은 것은 아니죠. 제품에 따라서 그 원료 유래가 다른데요.
대표적으로는 자연유래 비오틴과 일반 비오틴으로 나뉘게 됩니다.
아무래도 인위적인 조합을 통해서 만들어내는 일반 비오틴에 비해서 자연 유래 비오틴이 자연물에서 추출하는 원료이기에 체내 흡수력이나 안전성면에서 월등하기 때문에 이 부분도 체크를 하시는 게 좋습니다.
오늘은 비오틴 추천 TOP 7과 함께 비오틴 고르는 법에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.
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